Este foro utilizas cookies propias y de terceros para prestar servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso.

Puede obtener más información de nuestra Política de cookies mediante el enlace en el pie de página.


  • 1 voto(s) - 4 Media
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Modos de tema

Libro de Chema o Yago?


#1
Pues eso, para la próxima temporada quiero planificarla tde manera más seria ya que he comprado una Endurance CF y me gustaría saber que libro es más recomendable para esto.

Se que esta muy hablado pero es por despejar dudas...


Un saludo.


Wiggle - Tu tienda de deporte online

#2
El libro de Chema es más sencillo de leer, también es más fácil de seguir el entrenamiento que con el de Yago.

No tengo conocimientos suficientes para decir que método es mejor o peor, pero siendo el primer año que "planificas" de manera seria con cualquiera de los 2 mejorarás.

Yo este primer año seguiría el de Chema y partir de ahí seguir leyendo y evolucionando hacia otros métodos (Yago, rlulio, ...)


#3
He leído algo de yago pero desconozco su método. ..el que conozco es el de chema y es un entrenamiento muy estudiado y minucioso...haciendo el 70% de las horas del entrenamiento ya está bien!!
SUMA Y SIGUE Cool


#4
Si vas a empezar a planificar el entrenamiento, el de Chema es más intuitivo, solo que vas a necesitar más horas de entreno. El de Yago es un poco más avanzado para la planificación.
Yo tengo los dos, aunque empecé con el de Chema. Cuando lleves un entreno más o menos planificado verás la mejora, tanto si utilizas y sistema u otro.


#5
(07-10-2015, 11:32)nos escribió: Pues eso, para la próxima temporada quiero planificarla tde manera más seria ya que he comprado una Endurance CF y me gustaría saber que libro es más recomendable para esto.

Se que esta muy hablado pero es por despejar dudas...


Un saludo.

Hola a todos, yo empecé en Noviembre de 2012 con la bici y en breve me compré el libro de Chema Arguedas. La mejoria ha sido brutal, pero te lo vas a tener que currar. Yo no lo he podido seguir al pie de la letra por motivos laborales pero "picoteando" un poco de aqui, un poco de alla, un dia de rodillo apropiado...etc me he hecho  a mi mismo! Lee, entrena, DESCANSA, dejate orientar en temas de nutricion y lo mas importante DISFRUTA


#6
Al final he comprado el de Yago. Casi lo tengo leído, jejeje. Me parece más interesante ya que no usa la FC máxima y va dedicado a la gente de "a pie" la cual tiene su trabajo, familia, etc Smile.


#7
Podeis decir como se llama el libro de Yago? Me gustaria leerlo y compararlo con los de Chema (de éste ya tengo la trilogía)

Gracias.


#8
(27-10-2015, 11:00)Aljima escribió: Podeis decir como se llama el libro de Yago? Me gustaria leerlo y compararlo con los de Chema (de éste ya tengo la trilogía)

Gracias.

El de Yago se llama "Ciclismo y Rendimiento" Smile.




Posibles temas similares...
Tema / Autor Respuestas / Vistas Último mensaje
4 Replies 717 Views
Último mensaje by joneten78
06-11-2015, 16:26




Usuarios navegando en este tema: 1 invitado(s)