Bueno, pues hoy me ha tocado tirar de gel para afrontar los últimos km, y me entró una duda, ¿Cuanto tiempo tarda en asimilarse un gel/barrita para ser efectivo? Me imagino que depende del tipo de gel y como lo asimile cada cuerpo, pero si alguien puede poner su experiencia mejor, si es posible la marca y el tipo de gel o barrita. Si algún experto nos puede ilustrar un poco se agradece.

Hola Roger, la verdad es que es muy dificil saber cuanto tardan en hacer efecto, pero son una fuente rapida de energia.
Es mas facil saber cuanto te va durar esa energia y planificar la siguiente toma. Mira la cantidad de hidratos que contiene y busca en la red una tabla de consumo aproximado de hidratos por hora y peso corporal. Tomalos siempre con agua (aunque el hydrogel ya existe) y nunca esperes a estar vacio para tomarlo. Para aquellos que les guste combinar las tomas los hay con o sin cafeina, taurina guarana...etc. Si a alguno no le sientan bien los geles hay opciones alternativas como barrita fasterbar de infisport o gominolas de nutrisport. Echadle un ojo a nuestra tienda online y no dudeis en consultarnos cualquier duda. http://tienda.topnutritio...a/geles
Un saludo, felices pedaladas