15-01-2017, 19:21
Rutina de fuerza para ciclistas, muy sencilla y fácil de hacer, consta de 3 ejercicios de 4 series y 20 repeticiones cada ejercicio, descansando 40 segundos a 1 minuto entre serie y serie. Os dará beneficios en vuestras rutas en bicicleta.
Espero os guste, un saludo.
Espero os guste, un saludo.