01-02-2016, 12:45
Unos buenos estiramientos son fundamentales para los ciclistas a la hora de evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento. En este vídeo nos muestran una rutina de estiramientos para ciclistas para realizarlos antes de montar en la bicicleta.
![[Imagen: estiramientos2.jpg]](https://1.bp.blogspot.com/-b7BElWacJcw/WT-i_yvzHkI/AAAAAAAAAg4/Txz_EP8krg0kMJ0Jselc1BR0yR0ilA2SwCLcB/s1600/estiramientos2.jpg)
Los estiramientos son el "trabajo oscuro" que a casi ningún ciclista le gusta realizar pero son totalmente recomendables y deberíamos dedicarles el tiempo que se merecen.
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Fuente: Mundo Mammoth