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by Msanchez2079 at 22-05-2020, 16:19
Hola buenas, soy nuevo en el foro y en esto del ciclismo.
He comenzado a hacer salidas y veo que mis medias son ridiculas, al menos en comparacion con la gente de mi entorno. Ruedo como mucho a 25 km/h donde normalmente la gente llega a treinta.

Teniendo en cuenta que no estoy en mala forma, he estado entrenando running a un nivel mas que aceptable, ¿que tipo de entrenamiento me aconsejais para mejorar mi velocidad en ruta?


Un saludo, y gracias de antemano.-
by CyclistGo at 26-04-2020, 2:49
Por si a alguien le interesa descargarse un plan de entrenamiento de 3 semanas gratis con sesiones interactivas para Zwift. Está pensado para competir cada fin de semana con el objetivo principal la 4a semana.

Debéis acceder a www.cyclistgo.com y desde el mismo anuncio o desde la parte inferior en la home registrarse a la lista de email.

Recibiréis un cupón descuento para realizar la compra de manera gratuita desde la página de planes de entrenamiento https://www.cyclistgo.com/planes-de-entrenamiento/.

El plan en concreto es el siguiente: "Indoor Competitivo".
by RaceFriend_ at 13-04-2020, 17:50
Hola, espero que todos se encuentren bien, ¿cómo les ha ido con su entrenamiento con esta cuarentena? Un saludo, me estoy iniciando hoy en este foro.
by alegarre at 08-04-2020, 19:06
Hola. 
Siempre he sido reacio a comprarme un rodillo para entrenar(Ruido, calor, etc..)  Prefiero ir al Gimnasio y hacer una clase de Spinning que por cierto disfruto mucho.
Pero con esto del confinamiento y sabiendo que aún se va tardar mucho (hasta la vacuna), por lo menos yo. Hasta volver al gimnasio, he dado mi brazo a torcer y me quiero comprar un rodillo.

Ahora ajo y agua. Y tengo que esperar que haya stock otra vez. 
Mi gran duda es adquiero uno Smart Magnético tipo Tacx Flow, Vortex etc... o me paso a la opción no smart tipo Elite novo force y me pongo sensores en la bici ant+.

Me gustaría usar zwift , me gusta la idea. Pero, Tengo dudas de la fiabilidad de un rodillo Smart.  Si se estropea la electrónica se vuelve un pisapapeles, que además no puedes  variar la resistencia.

Y si me pillo uno no smart tipo Elite. Tengo la ventaja de poder ir cambiando las piezas y que mientras no las cambio puedo emplearlo como un rodillo clásico.

Esta segunda Opción parece mas sensata. Pero 
¿Cómo es la experiencia de usar Zwift con Rodillo No Smart cargado de sensores ant+?   
Merece la pena un No Smart con sensores ant+ o directamente me aconsejáis ir a un  Smart.

Se agradecen opiniones.
También me gustaría sugerencias de qué rodillo adquirir. Límite 250-300.
Para Smart había pensado en Tacx Flow o Vortex.
Y Para Clásico Elite Novo Force o Elite Qubo Mag.

Lo usaría 2/3 días entre semana y el Sábado si hace bueno, Bicicleta de Carretera  y si hace malo Rodillo+Zwift. 
Saludos.
Alfredo
by mcallister at 30-03-2020, 16:21
Uno de los entrenadores del Club Triatlón Oviedo nos muestra una sesión de entrenamiento funcional para mantener o incluso ganar fuerza durante sin necesidad de salir de nuestro domicilio.

[Imagen: funcional.jpg]

Fáciles de realizar y sin necesidad de ningún aparato son los ejercicios ideales para estos días de confinamiento.


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by Jesus492 at 31-01-2020, 12:45
Hola a todos! 

Me gustaría saber si algún forero ha realizado prueba de esfuerzo en Granada o puede recomendar algún sitio para hacerla. 

GRacias!
by Kanijoman at 04-11-2019, 1:55
Hola a todos:
Soy nuevo en el foro y no se muy bien como va todavía y si ya alguien ha comentado este tema antes.

Pues mi problema es que he adquirido un rodillo Bkool smart pro 2, y cuando descargo la aplicación en mi MacBook Pro e intento abrir el simulador (la aplicación) me dice que no tengo conexión a internet (cuando si la tengo). Me he hecho la suscripción premian y todo pero no hay manera de abrir la aplicación. Alguien sabe que puede estar pasando? Muchas gracias a todos.
by CyclistGo at 07-10-2019, 23:39
Entrada de blog con instrucciones para conocer la fiabilidad y la precisión de nuestro potenciómetro. 

Hay un enlace a una encuesta que nos permitirá hacernos una idea de que modelos de potenciómetro miden mejor.

https://www.cyclistgo.com/entrenamiento/fiabilidad-precision-propuesta-practica/
by danigutidg at 06-02-2019, 20:05
Hola, buenas, tengo la duda de comprarme este rodillo, tengo el tacx galaxia t-1100 y me gustaria comprarme este, mi bici es una orbea orca m30 de carbono. De verdad se va a romper los tirantes de la bici como leo por los foros???
Un saludo.

Enviado desde mi SM-G930F mediante Tapatalk
by CyclistGo at 24-10-2018, 9:31
Adjuntamos un link a diferentes calculadoras de interés para el ciclista. Las última añadidas para el cálculo de zonas de potencia individuales y avituallamiento:

https://www.cyclistgo.com...adoras/
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