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Modos de tema

tratamiento de rotula con bici


#1
Como estan ciclistas? espero que todo bien, les comento que tengo un gran problema sobre mi rodilla, hace unos meses andaba haciendo ciclismo con mi equipo de la ciudad, fuimos a subir una montaña y bueno el accidente sucedio, cai encima de mi rodilla izquierda al intentar bajar la colina, por mala suerte mia me rompí la rotula en dos, grave dolor que senti en ese entonces, pero bien, en las terapias he tratado de mejorar mucho, me mandaron a realizar ejercicios de estiramiento y movimiento de la pierna con algunas ligas y almohadas, tambien pelotas. Hice esto por 1 mes completo pero al descansar la pierna siempre sentia una molestia, mi familia opto por comprar un reposapies y bien fue de maravilla al andar en el auto o en casa tratando de descansar la pierna, pero el problema es muchachos que efectos tendria utilizar una bicicleta estatica para hacer ejercicio? chicos creo que podria ayudarme a realizar mucho mejor el estiramiento de pierna y resistencia, que me dicen ustedes? quiero prepararme lo mas antes posible para volver al ciclismo de montaña o urbano




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Último mensaje by Msanchez2079
27-05-2020, 20:24




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