Buenas, el otro día hice este test, a ver si me decía donde estaba mi umbral, pero de la gráfica no saco nada claro, porque no veo una diferencia clara en la curva de pulsaciones, así que si algún experto me sabe decir algo, o si está mal hecho el test o que, lo agradeceré.

Saludos!

Yo no soy experto ni mucho menos, pero supongo que donde se aplana algo la curva es donde tienes los cambios de umbrales. Espero que alguien que sepa lo aclare ya que yo también estoy interesado.

(14-02-2016, 15:50)ZasZ escribió: Buenas, el otro día hice este test, a ver si me decía donde estaba mi umbral, pero de la gráfica no saco nada claro, porque no veo una diferencia clara en la curva de pulsaciones, así que si algún experto me sabe decir algo, o si está mal hecho el test o que, lo agradeceré.

Saludos!

por esa grafica yo diria sobre 165, pero lo suyo seria que te hicieses una prueba de esfuerzo

prueba a hacerlo en una subida del 5-6% a saco sin mirar pulsometro y comprueba si te da un valor semejante

aqui tienes como hacerlo

http://www.joefriels....html