Este foro utilizas cookies propias y de terceros para prestar servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso.

Puede obtener más información de nuestra Política de cookies mediante el enlace en el pie de página.


  • 0 voto(s) - 0 Media
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Modos de tema

Test de conconi


#1
Buenas, el otro día hice este test, a ver si me decía donde estaba mi umbral, pero de la gráfica no saco nada claro, porque no veo una diferencia clara en la curva de pulsaciones, así que si algún experto me sabe decir algo, o si está mal hecho el test o que, lo agradeceré.

Saludos!

[Imagen: 15whqhl.jpg]


Wiggle - Tu tienda de deporte online

#2
Yo no soy experto ni mucho menos, pero supongo que donde se aplana algo la curva es donde tienes los cambios de umbrales. Espero que alguien que sepa lo aclare ya que yo también estoy interesado.


#3
(14-02-2016, 15:50)ZasZ escribió: Buenas, el otro día hice este test, a ver si me decía donde estaba mi umbral, pero de la gráfica no saco nada claro, porque no veo una diferencia clara en la curva de pulsaciones, así que si algún experto me sabe decir algo, o si está mal hecho el test o que, lo agradeceré.

Saludos!

[Imagen: 15whqhl.jpg]

por esa grafica yo diria sobre 165, pero lo suyo seria que te hicieses una prueba de esfuerzo

prueba a hacerlo en una subida del 5-6% a saco sin mirar pulsometro y comprueba si te da un valor semejante


#4
aqui tienes como hacerlo

http://www.joefrielsblog.....html




Posibles temas similares...
Tema / Autor Respuestas / Vistas Último mensaje
0 Replies 4.472 Views
Último mensaje by sauron
04-05-2016, 11:19




Usuarios navegando en este tema: 1 invitado(s)