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Modos de tema

Semana antes y entrenos. AYUDA!!!!


#1
Hola buenas, a ver quien me podría ayudar. Estoy preparando el Soplao 4-Jun y QH 18-Jun, me gustaría llegar bien a esas dos pruebas.
Tengo dentro de dos findes La Cantabrona 177 kms y 3800 de desnivel, no voy muy preparado puesto que he salido sabados y domingos peor entresemana solo dos dias de rodillo 

Ahora puedo salir 1h y media o 2 entresemana y viernes por la tarde Sabado y Domingo libre

- Como entreno para esta semana finde y entresemana de la siguiente para la Cantabrona?
- Recomendación de que hacer entresemana y findes para Soplao y QH. Sigo con rodillo dos dias y como enttreno esa 1h y media? cuando descanso?

Cuantas dudas, gracias de antemano


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#2
(12-04-2016, 17:23)pennypellon escribió: Hola buenas, a ver quien me podría ayudar. Estoy preparando el Soplao 4-Jun y QH 18-Jun, me gustaría llegar bien a esas dos pruebas.
Tengo dentro de dos findes La Cantabrona 177 kms y 3800 de desnivel, no voy muy preparado puesto que he salido sabados y domingos peor entresemana solo dos dias de rodillo 

Ahora puedo salir 1h y media o 2 entresemana y viernes por la tarde Sabado y Domingo libre

- Como entreno para esta semana finde y entresemana de la siguiente para la Cantabrona?
- Recomendación de que hacer entresemana y findes para Soplao y QH. Sigo con rodillo dos dias y como enttreno esa 1h y media? cuando descanso?

Cuantas dudas, gracias de antemano

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