18-11-2015, 20:37
La importancia del descanso para mejorar tus entrenamientos.
ciclismo · salud
![[Imagen: image.jpg]](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sda32ec61927c0167/image/ie1ffc67ab24c5182/version/1447799527/image.jpg)
La época de transición entre el final de temporada y principio de la pretemporada siguiente es crucial para un mejor rendimiento. A veces caemos en el error de no descansar y entrenar más que nunca, pensando que de este modo avanzaremos hacia nuestro objetivo de manera más rápida, pero en estos casos ocurre todo lo contrario: nos lesionamos, no llegamos a nuestros objetivos, nos desmotivamos…
Seguir leyendo el artículo: http://goo.gl/g2Wi4B
ciclismo · salud
La época de transición entre el final de temporada y principio de la pretemporada siguiente es crucial para un mejor rendimiento. A veces caemos en el error de no descansar y entrenar más que nunca, pensando que de este modo avanzaremos hacia nuestro objetivo de manera más rápida, pero en estos casos ocurre todo lo contrario: nos lesionamos, no llegamos a nuestros objetivos, nos desmotivamos…
Seguir leyendo el artículo: http://goo.gl/g2Wi4B