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La importancia del descanso para mejorar tus entrenamientos.


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La importancia del descanso para mejorar tus entrenamientos.
ciclismo · salud

[Imagen: image.jpg]

La época de transición entre el final de temporada y principio de la pretemporada siguiente es crucial para un mejor rendimiento. A veces caemos en el error de no descansar y entrenar más que nunca, pensando que de este modo avanzaremos hacia nuestro objetivo de manera más rápida, pero en estos casos ocurre todo lo contrario: nos lesionamos, no llegamos a nuestros objetivos, nos desmotivamos…

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