Hola Amigos, cuando empecé a hacer deporte lo primero que tenía en mente es que podía comer para mejorar mi rendimiento y mi recuperación. Miré por internet y fui averiguando que suplementación me venia mejor para cada entrenamiento diferente que hacía. A parte tenía que tener en cuenta mis objetivos, no era igual si quería perder algo de masa muscular que si la quería ganar. 

Total, que cuando empiezas a buscar en la red te encuentras con un montón de ideas y muchas de ellas se contradicen. ¿Y que haces entonces? pues recurres a expertos con más experiencia y les preguntas, o asistes a webinars o charlas.

En este caso tenemos la suerte, los que vivimos en Bilbao y alrededores, que el próximo 6 de Mayo habrá una charla de nutrición deportiva general orientada a personas que hacen ejercicio habitualmente o que quieren iniciarse.

Podéis poneros en contacto conmigo para reservar vuestra plaza, daros prisa por que son plazas limitadas, además estas charlas están muy demandadas.

Un saludo, Josu.