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Modos de tema

7 beneficios del ciclismo


#1
El ejercicio físico contribuye a cambios en nuestro organismo tanto visualmente como a nivel metabólico, además nos aporta placer y bienestar. El ciclismo realizado de manera continuada y con "moderación" es uno de los deportes que más beneficios nos puede aportar, veamos algunos de ellos:


[Imagen: g6eWS5.jpg]


Desconexión

El viento en la cara, el sol en la nuca, ... aunque sea sobre el negro asfalto la sensación de libertad y de desconexión con lo cotidiano invade todo nuestro cuerpo Wink


Superación

Siempre buscamos nuevos retos, superarnos, encontrar nuestro límite, ...


Nuevos amigos

En esta época en la que vivimos de "amigos virtuales" a través de las redes sociales o las consolas, el ciclismo nos proporciona esa relación social con otras personas con las que compartimos afición.


Bienestar

La sensación de bienestar que se genera durante y una vez finalizada la práctica del ciclismo está demostrada que se debe al liberación por nuestro organismo de determinadas hormonas y neurotransmisores. Cuidado que el ciclismo es adictivo  Smile


Mejora física

El ciclismo es un deporte completo, se producen adaptaciones musculares tanto a nivel de fibras lentas como rápidas lo que hace que mejore nuestra fuerza y resistencia


[Imagen: HN1O1SK.jpg]

Corazón

Practicando ciclismo de manera continuada nuestro corazón "crecerá" se hará más fuerte. Nuestro ritmo cardiaco en reposo disminuirá.


Físico

Mejorará nuestro aspecto físico, bajaremos peso, se "endurecerán" las piernas y glúteos, ...


¿Y tu que beneficios encuentras en la práctica del ciclismo?

       




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